2015-11-03から1日間の記事一覧
身体の中に多くのの筋肉があればそれだけ基礎代謝も高くなって、就寝中の糖の消費も増えるのです。日常的にできるコツですが、椅子に座るときは背もたれに持たれず、できれば背筋をのばして座ることを維持したほうが筋肉アップになり基礎代謝がアップします…
身体の中に多くのの筋肉があればそれだけ基礎代謝も高くなって、就寝中の糖の消費も増えるのです。日常的にできるコツですが、椅子に座るときは背もたれに持たれず、できれば背筋をのばして座ることを維持したほうが筋肉アップになり基礎代謝がアップします…