2015-12-01から1日間の記事一覧
言ってみれば豆乳の養分は身体には大事みたいなので毎週金曜日は豆乳と決めています。就寝8時間前はいっさい食事をしないとか、好物のビールをやめるとか。簡単ですが効果ありです。脂分と糖質が少ない食べ物でハードルが低いにカロリーを調節して、ついでに…
言ってみれば豆乳の養分は身体には大事みたいなので毎週金曜日は豆乳と決めています。就寝8時間前はいっさい食事をしないとか、好物のビールをやめるとか。簡単ですが効果ありです。脂分と糖質が少ない食べ物でハードルが低いにカロリーを調節して、ついでに…