2015-12-31から1日間の記事一覧
無酸素運動は、筋肉がからだの糖分をエネルギー源としてねんしょうしますので、筋力をアップすることで糖分が燃焼されやすいぼでぃに変わります。縄跳びは他のトレーニングと比較しても運動消費カロリーの多い体操ですので、理想のぼでぃに早く近づくのに効…
無酸素運動は、筋肉がからだの糖分をエネルギー源としてねんしょうしますので、筋力をアップすることで糖分が燃焼されやすいぼでぃに変わります。縄跳びは他のトレーニングと比較しても運動消費カロリーの多い体操ですので、理想のぼでぃに早く近づくのに効…